Collagen, tác dụng thần kì hay chiêu trò quảng cáo?

Collagen là một sản phẩm được các chị em phụ nữ ngày nay rất ưa chuộng trong việc chăm sóc sắc đẹp bởi họ tin collagen có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa, trẻ hóa làn da. Các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp từ collagen trở nên hot và bán rất chạy mặc dù giá thành có thể dao động từ cao đến rất cao. Tuy nhiên, liệu collagen có thực sự thần kì như mọi người vẫn nghĩ hay mọi sự quảng cáo chỉ là thổi phồng sự thật thậm chí là lừa đảo?

collagen

>> xem thêm: sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá tra.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể người, collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.

Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.

Collagen có tác dụng như thế nào trong việc ngăn ngừa lão hóa?

Khoảng 70% cấu trúc của da là Collagen. Collagen phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da, chiếm 3/4 trọng lượng khô của da. Collagen cùng với Elastin tạo nên cấu trúc bền vững và dẻo dai cho da, nhờ đó mà làn da chúng ta được đàn hồi, săn chắc và hình dáng cơ thể được giữ nguyên qua thời gian.

sự khác biệt về số lượng collagen trong da người trẻ và người già

Nhờ có collagen mà da của chúng ta có được sự đàn hồi nhất định. Biểu hiện rõ nhất là khi chúng ta cười da mặt của chúng ta dãn ra. Tuy nhiên, số lượng collagen không được tăng thêm mà còn giảm đi sau tuổi 20. Chính vì điều đó mà càng lớn tuổi, da chúng ta càng nhăn nheo và ít đàn hồi.

sự khác biệt giữa làn da còn lượng lớn collagen và làn da đã giảm bớt collagen (nguồn: internet)

Bổ sung collagen cho da

Chứng mình khoa học cho thấy, chính collagen là nguyên nhân chính tạo nên sự khác biệt giữa một làn da trẻ và một làn da đã lão hóa.

Do được nghe về hiệu quả của collagen rất nhiều trên các phương tiện thông tin đại chúng, chị em phụ nữ trở nên tin tuyệt đối vào các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp từ collagen. Tuy nhiên đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được hiệu quả trong việc bổ sung collagen cho da phục vụ mục đích làm đẹp.

Hiệu quả khi bôi các sản phẩm chứa collagen.

Trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, các sản phẩm collagen chủ yếu được bào chế thành dạng uống và dạng bôi. Vậy uống hay bôi hiệu quả hơn?

Xét về mặt cấu trúc, collagen là một protein có cấu trúc phân tử rất lớn, vì vậy việc thẩm thấu qua da là vô cùng ít thậm chí không có. Thêm vào đó, collagen người nằm ở vị trí hạ bì (rất sâu bên dưới da) nên việc collgen thẩm thấu qua da và vào đến lớp hạ bì gần như là không có.

bôi các sản phẩm chứa collagen thực chất không có tác dụng (nguồn: internet)

Vậy uống collgen có tác dụng hay không?

Như đã nói, collagen là một protein có phân tử lượng cao. Đã là một protein thì khi được uống vào dạ dày, collagen sẽ được thủy phân thành các acid amin. Nói một cách dễ hiểu, khi bạn uống collagen vào cơ thể không khác gì việc bạn ăn hay uống các loại protein khác, giống với cả việc bạn ăn thịt hoặc cá.

Như vậy, uống collagen cũng không có tác dụng trong việc bổ sung collagen trong cơ thể.

uống collagen không khác gì việc bạn đang ăn thịt (nguồn: internet)

Bổ sung collagen đôi khi còn gây ra hậu quả xấu.

Việc bôi các loại mỹ phẩm chứa collagen đôi khi gây nên hậu quả xấu đối với làn da.

Collagen do không thể thẩm thấu qua da nên đôi khi còn gây ra dị ứng cho da, làm da mẩn đỏ, ngứa.

Khi sử dụng bất kì sản phẩm mỹ phẩm nào mà nhận thấy những hiện tượng khác lạ tốt hơn hết bạn nên đến ngay bác sĩ để được tư vấn và chữa trị.

Phương pháp bổ sung collagen cho da.

Thường thì chúng ta thấy có 2 phương pháp bổ sung collagen cho da bao gồm bôi hoặc uống các sản phẩm chứa collagen và cải thiện chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng.

Bổ sung collagen nhờ sản phẩm chứa collagen.

Như đã được giải thích ở trên, việc bôi hay uống collagen thực tế tác dụng vô cùng ít hoặc không có. Tuy nhiên, với việc các công ty mỹ phẩm thay nhau quảng cáo về tác dụng của collagen, các chị em phụ nữ vẫn đổ xô đi mua mỹ phẩm chứa collagen về sử sụng với hy vọng làn da sẽ được trẻ hóa.

Bổ sung collagen nhờ chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý.

Có một sự thật mà chị em nào cũng biết đó là chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da.

Để có một làn da khỏe mạnh, một số việc mà chắc chắn phải làm đó là đi ngủ sớm, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày...

đi ngủ sớm là một thói quen quan trọng giúp trẻ hóa làn da (nguồn: internet)

tập thể dục cũng làm da khỏe mạnh (nguồn: internet)

Thêm vào đó, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Cơ thể sẽ tự tổng hợp collagen từ những thực phẩm mà ta ăn vào cơ thể. Vì thế, ăn uống những loại thực phẩm có lợi cho việc tổng hợp collagen lfa phương pháp trẻ hóa làn da bền vững nhất.

Một số thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da.

- Thực phẩm giàu Omega-3

Acid béo Omega-3 được xem là một chất béo có lợi. Omega-3 bên cạnh tốt cho tim mạch và trí não. Nó còn tăng cường sự mịn màng, trơn mượt và dẻo dai cho làn da. Protein này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích…

cá, thực phẩm tốt giúp cơ thể tổng hợp nên collagen (nguồn: internet)

- Rau củ, trái cây màu đỏ

hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa (nguồn: internet)

- Các loại rau có màu xanh đậm

rau xanh là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể (nguồn: internet)

- Các loại quả giàu Vitamin C

các loại hoa quả chứa vitamin C cũng có lợi trong việc tổng hợp collagen (nguồn: internet)

Thông minh trong việc chọn lựa sản phẩm chứa collagen.

Như đã nói rất nhiều lần ở trên, collagen được bổ sung từ bên ngoài vào vốn dĩ không có tác dụng như quảng cáo vẫn nói. Vậy để tránh tiền mất tật mang, tốt nhất chúng ta nên chọn phương pháp làm đẹp từ bên trong.